계피1 [시나몬/계피] 피부 관리 & 감기에 정말 효과적일까? 계피와 시나몬은 많은 사람들이 같은 것으로 아는 경우가 많습니다계피와 시나몬은 모두 향신료로 사용되며 비슷한 향을 가지고 있지만, 실제로는 다른 식물에서 유래하며 맛과 효능에도 차이가 있습니다.⸻1. 시나몬과 계피의 차이점시나몬(Cinnamon)과 계피(Cassia)는 같은 계열이지만, 원산지와 성분이 다르며, 맛과 향에서도 차이가 납니다.⸻2. 시나몬과 계피의 효능 비교◾️공통 효능▪︎혈당 조절 : 인슐린 감수성을 높여 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 줍니다.▪︎항산화 효과 : 강력한 항산화 물질(폴리페놀)이 함유되어 노화 방지에 효과적입니다.▪︎항염 및 면역력 강화 : 몸속 염증을 줄이고 면역력을 높여 감기 예방에 좋습니다.▪︎소화 기능 개선 : 위장 건강을 돕고 소화 불량, 더부룩함을 완화하는.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음
