봄이 주는 선물, 쑥! 여성건강 효능,쑥 요리 레시피
시골에서 뜯어온 봄향기 가득한 쑥을 선물 받았습니다감사함으로 쑥전이랑 쑥된장국을 해 먹으면서 쑥의 효능, 주의점 등에 대해서 찾아봅니다 쑥은 예로부터 약초로 쓰여온 대표적인 봄나물!땅 속 깊은 곳의 기운을 머금고 자라 몸을 따뜻하게 해 주고, 피를 맑게 해 주어서 혈액순환에 도움을 줍니다.봄철 춘곤증, 피로, 여성 건강 관리, 특히 기온 변화에 약해지기 쉬운 봄철 면역력 관리에 딱 좋은 식재료!⸻1. 쑥의 효능 & 쑥 섭취 시 주의점▪️쑥의 주요 효능 • 면역력 강화: 비타민 A, C, 무기질, 클로로필이 풍부 • 해독 작용: 간 기능을 도와 체내 노폐물 배출. • 소화 촉진: 따뜻한 성질로 위장 기능 강화, 소화력 향상 • 여성 건강: 자궁을 따뜻하게 해 생리통 완화에 도움 • 항산화 효과: 폴리페놀..
2025. 4. 23.
