중년의 취미1 중년에 시작해도 좋은 취미 5가지와 그 이유 중년이 되면 직장과 가정에서의 역할이 어느 정도 정리되면서 자기 자신을 위한 시간이 늘어납니다. 이 시기를 어떻게 보내느냐에 따라 삶의 질이 크게 달라질 수 있습니다. 저는 블로그 글도 쓰고 오카리나도 배웠습니다. 걷기 운동도 열심히 하며 활력 있게 중년을 보내는 요즘입니다새로운 취미를 가지면 활력을 얻고, 건강을 유지하며, 삶의 만족도를 높일 수 있습니다.⸻1. 걷기 및 트레킹이유:▪️체력 유지와 건강 관리에 효과적▪️자연을 즐기며 스트레스 해소▪️특별한 장비 없이 쉽게 시작 가능추천 이유:▪︎걷기는 부담 없이 시작할 수 있는 최고의 운동입니다. ▪︎심폐 건강을 개선하고 혈압을 안정시키며 관절에도 무리가 적어 중장년층에게 적합합니다.▪︎트레킹을 함께 하면 자연 속에서 힐링할 수 있어 우울증, 정신 건강.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
